| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 - 10.00 | Gymnastik Rheuma-Liga | Reha (geplant) | ||||
| 10.00 - 11.00 | Prävention RS/WS oder HKL ** |
Rückenschule (VHS) | Beckenboden | Rückenschule (VHS) | Prävention RS/WS oder HKL ** |
Absprache! Tanz (Erika, Micha) |
| 11.00 - 12.00 | Reha Fkt. Training |
Reha | Rückenschule (VHS) | Reha | ||
| 12.00 - 13.00 | ||||||
| 13.00 - 14.00 | ||||||
| 14.00 - 15.00 | ||||||
| 15.00 - 16.00 | Reha Fkt. Training |
|||||
| 16.00 - 17.00 | funktionelles Training ** | |||||
| 17.00 - 18.00 | 17.30 - 18.30 Uhr Reha |
Prävention ** Pilates |
Reha | Gymnastik Rheuma-Liga | Zumba ** | |
| 18.00 - 19.00 | 18.35 - 20.05 Uhr Yoga (VHS) |
Prävention ** versch. Angebote |
funktionelles Training ** | Rückenschule (VHS) | Zumba | |
| 19.00 - 20.00 | Prävention HKL ** |
Prävention RS/WS ** |
Reha | Zumba Kreistraining TF* |
||
| 20.00 - 21.00 | 20.15 - 21.45 Uhr Yoga (VHS) |
Cycling | Step-Aerobic Body-Styling | Step-Aerobic Body-Styling | Stretching Entspannung | |
| 21.00 - 22.00 |
Studiokurse
saisonale Kurse auf Anfrage
Reha/Funktionstraining (mit Rezept)
Reha-Sport ohne Rezept
Raum an Verein vermietet * von Krankenkassen gefördert
* TF = Trainingsfläche * Anmeldung über die Vereine ** extra Kursgebühr
Raum an Verein vermietet * von Krankenkassen gefördert
* TF = Trainingsfläche * Anmeldung über die Vereine ** extra Kursgebühr